갱년기 다이어트1 갱년기 다이어트 갱년기의 정의 사람은 누구나 늙습니다. 여성이 나이가 들면 난소도 나이가 들게 되는데 그러면 더 이상 여성 호르몬이 분비되지 않고 배란 또한 이루어지지 않습니다. 이에 따라 나타나는 현상이 폐경입니다. 폐경은 난소의 노화에 의한 것이며, 질병이기보다는 자연적인 신체적 변화 과정입니다. 폐경은 주로 40대 중후반에 시작되지만, 무조건 이 시기에 폐경이 발생하는 것은 아닙니다. 보다 빠른 시기에 폐경이 오는 경우도 있고, 이보다 늦은 시기에 폐경이 오는 경우도 있습니다. 폐경이 나타나는 시기는 대개 유전적으로 결정됩니다. 이때부터 생리가 완전히 없어지는 폐경이 된 이후 약 1년까지를 폐경 이행기라 하고 1년 정도까지를 갱년기라고도 하는데, 보통 갱년기라고 하는 그 기간은 평균 4~7년 정도입니다. 폐경기의 .. 2024. 7. 11. 이전 1 다음
